Se você não tem a opção de cumprir à risca a quarentena e precisa sair para trabalhar, temos algumas dicas importantes caso utilize o transporte público por ônibus.
Manter as janelas dos ônibus abertas para uma melhor circulação do ar, sempre que possível;
Evitar os horários de pico nos transportes públicos;
Escolher rotas que envolvam apenas um meio de transporte, evitando trocas de linhas ou modais que aumentam o risco de exposição, sempre que for viável;
Lavar sempre as mãos com sabão até a metade do antebraço, esfregando também as partes internas das unhas, antes e depois de usar o transporte público; alternativamente, limpar as mãos com álcool em gel 70° INPM;
Evitar cumprimentar com beijos, apertos de mãos e abraços;
Limpar com álcool em gel 70° INPM objetos tocados frequentemente;
Evitar tocar nas áreas do rosto (principalmente nariz, olhos e boca) antes de higienizar as mãos;
Quando tossir ou espirrar, proteger a boca na parte interna do antebraço ou com um lenço descartável;
Procurar manter uma distância de pelo menos 1 metro de quem estiver tossindo ou espirrando;
Utilizar lenços descartáveis quando estiver com o nariz escorrendo, descartando o lenço usado imediatamente no lixo;
Evitar sair de casa caso apresente sintomas de gripe ou similar;
Seguir as orientações oficiais do Ministério da Saúde e autoridades sanitárias, evitando mensagens falsas que circulam pela Internet e WhatsApp (fake news).
CUIDADOS BÁSICOS DE PROTEÇÃO
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