Setembro Vermelho: siga seu coração e se cuide

Iniciada em 2014, a Campanha Setembro Vermelho “Siga seu Coração”, realizada pelo Instituto Lado a Lado pela Vida, tem como objetivo conscientizar as pessoas sobre os cuidados com o coração e quanto à importância da prevenção de doenças cardiovasculares.

Os problemas do coração são responsáveis pela morte de 17,5 milhões de pessoas no planeta, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). As doenças cardíacas são a primeira causa de morte no Brasil e no mundo. De acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), são cerca de 350 mil óbitos por ano no País devido a doenças cardiovasculares.

Prevenir o desenvolvimento de problemas no coração não é complicado, mas exige vontade e determinação. O primeiro e mais importante passo é eliminar os maus hábitos, como sedentarismo, tabagismo, drogas e álcool, controlar e cuidar de problemas de saúde, como estresse, diabetes e obesidade, e adotar um modo de vida mais saudável, a partir da prática de atividades físicas e da inclusão de frutas e legumes na alimentação diária, diminuindo o uso de gorduras, sal e açúcar.