“Bate, bate, bate, bate, coração Dentro desse velho peito Você já tá acostumado A ser maltratado, a não ter direitos”
Esses versos de “Bate coração”, música famosa dos anos 80, interpretada pela cantora Elba Ramalho, chamam a atenção para a importância de cuidar desse órgão vital para o ser humano. Recentemente, a divulgação de que o apresentador de televisão Fausto Silva fez um transplante de coração também acendeu um alerta sobre a saúde do músculo mais importante do corpo.
E seu coração, também tem sido maltratado? Pois, está mais do que na hora de cuidar bem dele. O Setembro Vermelho é uma ótima oportunidade para começar algumas mudanças na sua vida que irão te ajudar a ter um coração mais saudável. A campanha Setembro Vermelho tem como objetivo divulgar a importância da prevenção e do tratamento das doenças cardíacas, bem como conscientizar sobre os cuidados que esse órgão precisa para continuar batendo no ritmo certo.
Primeiro, é fundamental fazer um check-up cardiológico periodicamente. Exames como eletrocardiograma, teste ergométrico, ecocardiograma, entre outros, ajudam a identificar a ocorrência ou o agravamento de condições que poderiam ser evitadas ou amenizadas. Assim, as chances de uma vida mais longa e com mais qualidade são maiores. A recomendação, para pessoas que não apresentam problemas cardíacos, é fazer o check-up a partir dos 35 anos, especialmente aquelas que são sedentárias. Se houver histórico familiar de doenças do coração, o ideal é iniciar essas avaliações e acompanhamentos a partir dos 30 anos.
Algumas dicas valiosas para prevenir problemas do coração são: alimentação saudável e equilibrada, prática de atividades físicas regularmente, não fumar, evitar o estresse, tratar comorbidades como hipertensão e fazer acompanhamento médico.
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