Estação das frutas, época em que as folhas mais caem das árvores, tempo de colheitas, o outono representa a passagem entre o verão e o inverno, apresentando características tanto de um como do outro. É nesse período que o clima facilita a propagação de vírus e bactérias, resultando em maior incidência de doenças respiratórias e alérgicas. Além disso, a diminuição da umidade e a mudança na temperatura afetam diretamente o sistema imunológico, favorecendo o aparecimento dessas doenças.
As enfermidades mais comuns no outono são: gripe (Influenza), resfriado, otite, sinusite, rinite, faringite, bronquite, bronquiolite, crises de asma e pneumonia, além de tosses e alergias. Crianças e idosos são sempre os mais vulneráveis a esses problemas de saúde.
Para evitar essas moléstias, é importante manter os ambientes limpos e arejados, higienizar as mãos e lavar as narinas com soro fisiológico regularmente, fazer uma alimentação balanceada, beber bastante água (em média dois litros por dia, dependendo do peso), ter boas noites de sono, praticar exercício físico e manter as vacinas em dia. O Governo Federal, este ano, antecipou a vacinação contra o vírus da Influenza, que já está sendo realizada em todos os municípios do Brasil.
Quem possui histórico de doença respiratória deve redobrar os cuidados. Para isso, é fundamental fazer uma reavaliação médica, para o controle clínico e exames de rotina, visando passar por esse período com menos riscos de crises.